■基礎代謝量とは
性別・体重・年齢を元に、普通の生活を送っているだけで消費するｶﾛﾘｰのことです。
当ｻｲﾄでは計算式にﾊﾘｽ・ﾍﾞﾈﾃﾞｨｸﾄ方程式を用いています。
女性：665＋(9.6×体重kg)＋(1.7×身長cm)−(7.0×年齢)
男性：66＋(13.7×体重kg)＋(5.0×身長cm)−(6.8×年齢)
生命を維持するために必要なｴﾈﾙｷﾞｰ量である基礎代謝量の意味で、活動せずに寝ている状態での代謝量です。よって値くらいのｶﾘﾛｰしか摂取していないﾀﾞｲｴｯﾄは大変危険ですので辞めましょう。
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